Schouderpijn kan verschillende oorzaken hebben. Lees over de meest voorkomende en wat je kunt doen.
De schouder is een zeer beweeglijk gewricht, wat het ook kwetsbaar maakt voor klachten. Gelukkig is schouderpijn vaak goed te behandelen.
In het kort
Schouderpijn heeft vaak meerdere oorzaken. Oefentherapie is de belangrijkste behandeling. De meeste schouderklachten herstellen zonder operatie. Vroeg starten met oefeningen helpt.
Veelvoorkomende oorzaken
Schouderpijn kan ontstaan door:
Overbelasting van pezen (tendinopathie). Slijmbeursontsteking (bursitis). Beknelling (impingement). Een val of trauma. Slijtage (artrose).
Behandeling van schouderpijn
De behandeling richt zich op:
Gerichte oefeningen voor kracht en mobiliteit. Geleidelijke opbouw van belasting. Aanpassing van activiteiten die klachten uitlokken. Soms tijdelijk pijnstilling.
Hoe Sanvio je kan helpen
Bij Sanvio helpen we je met een persoonlijk oefenprogramma voor je schouder. Je krijgt begeleiding van een fysiotherapeut bij het opbouwen van kracht en bewegelijkheid.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt schouderpijn?
Dit verschilt per oorzaak. Lichte overbelasting herstelt vaak binnen weken, terwijl een frozen shoulder maanden kan duren.
Moet ik mijn schouder rust geven?
Volledige rust wordt meestal afgeraden. Blijf bewegen binnen je pijngrens en doe aangepaste oefeningen.
Gerelateerde pagina's
Disclaimer: Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Bij twijfel of ernstige klachten adviseren we contact met een huisarts of medisch specialist.
Wil je weten of Sanvio bij jouw klachten past?
Start je intake en een fysiotherapeut beoordeelt je situatie. Binnen 24 uur ontvang je een persoonlijk herstelplan.
Start de intake