Elleboogpijn kan door sport of werk ontstaan. Lees over de oorzaken en wat helpt.
Medisch gecontroleerd door Joris Verheul, fysiotherapeut
Joris is fysiotherapeut en medeoprichter van Sanvio. Hij beoordeelt de inhoud van onze fysiotherapiepagina's op medische juistheid, praktische toepasbaarheid en veiligheid.
Laatst inhoudelijk gecontroleerd op 20 mei 2025
Elleboogpijn komt vaak door overbelasting van de pezen. Dit kan bij sport gebeuren, maar ook bij werk of hobby.
In het kort
Tennisarm en golferselleboog zijn peesaandoeningen. Overbelasting is de hoofdoorzaak. (Rek)oefeningen zijn de belangrijkste behandeling. Herstel vraagt geduld.
Veelvoorkomende oorzaken
Elleboogpijn kan ontstaan door:
Tennisarm (pijn buitenkant elleboog). Golferselleboog (pijn binnenkant elleboog). Overbelasting door herhaalde bewegingen. Soms zonder duidelijke oorzaak.
Behandeling
De behandeling bestaat uit:
Aanpassen van belastende activiteiten. Specifieke oefeningen (excentrisch trainen). Geleidelijke opbouw. Soms een brace of tape.
Hoe Sanvio je kan helpen
Bij Sanvio krijg je een persoonlijk oefenprogramma voor je elleboog. De oefeningen zijn gericht op het versterken van de pees.
Veelgestelde vragen
Gerelateerde pagina's
Wanneer Sanvio niet geschikt is
Sanvio is geschikt voor veelvoorkomende spier- en gewrichtsklachten zonder alarmsymptomen. Bij ernstige klachten, krachtsverlies, gevoelloosheid, koorts, problemen met plassen of ontlasting, pijn na een ongeval of snel verergerende klachten adviseren we om contact op te nemen met de huisarts.
Disclaimer: Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Bij twijfel of ernstige klachten adviseren we contact met een huisarts of medisch specialist.
Wil je weten of Sanvio bij jouw klachten past?
Start je intake en een fysiotherapeut beoordeelt je situatie. Binnen 24 uur ontvang je een persoonlijk herstelplan.
Start de intake