Polsklachten kunnen door werk, sport of overbelasting ontstaan. Lees wat de oorzaken zijn en wat helpt.
De pols en hand gebruiken we de hele dag door. Klachten kunnen daardoor behoorlijk hinderlijk zijn. Gelukkig is er vaak veel te doen.
In het kort
Polsklachten hebben vaak met overbelasting te maken. Ergonomische aanpassingen kunnen helpen. Oefeningen versterken en ontspannen. De meeste polsklachten verbeteren met de juiste aanpak.
Veelvoorkomende oorzaken
Polsklachten kunnen ontstaan door:
Overbelasting door herhaalde bewegingen. Carpaal tunnelsyndroom. Peesklachten (zoals de Quervain). Artrose. Blessures (trauma).
Behandeling
De behandeling hangt af van de oorzaak:
Aanpassen van belasting en werkplek. Oefeningen voor kracht en mobiliteit. Soms een spalk, vooral 's nachts. Ergonomische hulpmiddelen.
Hoe Sanvio je kan helpen
Bij Sanvio helpen we je met oefeningen en advies voor je polsklachten. Je krijgt begeleiding bij het aanpassen van je dagelijkse activiteiten.
Veelgestelde vragen
Wat is het carpaal tunnelsyndroom?
Een aandoening waarbij een zenuw in de pols bekneld raakt. Dit geeft tintelingen, gevoelloosheid of pijn in de hand, vooral in duim, wijs- en middelvinger.
Kan ik doorwerken met polsklachten?
Vaak wel, met aanpassingen. Denk aan pauzes, een ergonomische muis of polssteun. Overleg met een fysiotherapeut over wat voor jou werkt.
Gerelateerde pagina's
Disclaimer: Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Bij twijfel of ernstige klachten adviseren we contact met een huisarts of medisch specialist.
Wil je weten of Sanvio bij jouw klachten past?
Start je intake en een fysiotherapeut beoordeelt je situatie. Binnen 24 uur ontvang je een persoonlijk herstelplan.
Start de intake