Werkhouding & overbelasting
Muisarm en andere werkgerelateerde klachten
Veel klachten ontstaan door langdurig werken in dezelfde houding of herhaalde bewegingen. Bij Sanvio helpen we je met werkgerelateerde klachten zoals muisarm, overbelasting en klachten door langdurig zitten.
Herkenbare symptomen
- Pijn in handen, polsen of onderarmen
- Nek- en schouderklachten
- Tintelingen of dove gevoelens
- Vermoeidheid in spieren
- Klachten die toenemen tijdens werk
- Hoofdpijn aan het einde van de dag
Mogelijke oorzaken
- Langdurig werken achter een beeldscherm
- Verkeerde werkhouding
- Te weinig pauzes
- Stress en hoge werkdruk
- Slechte ergonomie op de werkplek
Herken je deze klachten?
Plan een intake en krijg een persoonlijk plan voor jouw situatie.
Plan intakeBinnen 24 uur terecht
Onze fysiotherapeut over werkhouding
In deze video legt onze fysiotherapeut uit hoe je werkgerelateerde klachten kunt voorkomen en behandelen.
Video komt binnenkort
Hier komt een video met uitleg door onze fysiotherapeut
Hoe Sanvio je helpt
Bij werkhouding & overbelasting bieden we een persoonlijke aanpak die past bij jouw situatie en doelen.
- 1Analyse van je werkhouding en werkplek
- 2Ergonomisch advies en aanpassingen
- 3Oefeningen voor ontspanning en kracht
- 4Pauze-strategieën en bewegingstips
- 5Begeleiding bij werkhervatting
Goed om te weten
In sommige gevallen is het verstandig om eerst je huisarts te raadplegen. Denk hierbij aan situaties met:
- Aanhoudende gevoelloosheid of tintelingen
- Ernstige zwakte in handen of armen
- Klachten die niet verbeteren met rust
- Nachtelijke pijn die je wakker houdt
Twijfel je? Neem gerust contact met ons op, dan denken we graag met je mee.
Veelgestelde vragen over werkhouding & overbelasting
Help ons verbeteren
Jouw feedback helpt ons om Sanvio beter te maken.
Klaar om je werkhouding & overbelasting aan te pakken?
Plan je intake en start met een persoonlijk herstelplan
Plan intake